バンドマン料理部

静岡県のバンドマンが食べたり飲んだりするブログ。

2018-07-19から1日間の記事一覧

バンドマン料理部「鶏ムネ肉とインゲンのトマト煮」

前のカメラの方にピント合っちゃった(えへ) ①まず、冷たいフライパンにオリーブオイルを大さじ3くらい入れます。トマト1個と、たまねぎとか、残っている野菜を切って、そのあとに鶏胸肉を子供が一口で食べれるくらいの大きさに切り分けて、フライパンに入…